Préparation physique générale
Fitness fonctionnel
L’entraînement qui prépare à la vraie vie, pas à la salle. Force, mobilité, puissance : les fondamentaux qui durent.
Plus que 8 places pour la séance d’essai
Demande bien reçue
Ta 1re séance est gratuite
Fitness fonctionnel, Hyrox et haltérophilie. Toujours avec un coach, sur 1000 m² à Vivegnis (Oupeye), aux portes de Liège.
Dernière étape : écris-nous sur WhatsApp pour bloquer ton créneau.
Un simple message suffit : moins d’une minute.
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Nos entraînements
Tu choisis, on t’encadre
Quatre disciplines, un seul principe : tu ne t’entraînes jamais seul. Ta séance d’essai se fait dans le cours de ton choix.
Hybrid racing
Hyrox & conditioning
Centre officiel de préparation Hyrox en région liégeoise. Chaque watt, chaque foulée, chaque répétition préparés.
Weightlifting
Haltérophilie
Arraché, épaulé-jeté : les mouvements olympiques appris avec rigueur, en club affilié LFPH. Débutants bienvenus.
À chacun son style
Cours adaptés
Reprise après blessure, premier pas dans le fitness, condition à reconstruire : les coachs partent d’où tu en es.
Également au programme :
- WOD
- Small Group Training
- Personal Training
- Gymnastique
- Ladies
- Kids & Teens
- Zone Free
Polaris Fitness en chiffres
- 300+membres
- 140+sessions / mois
- 1000m² d’entraînement
- 4zones dédiées
Centre officiel Hyrox ATHx Affiliate Gym Club affilié LFPH
Sur place
Ce que tu vas trouver
Un coach à chaque séance
Loric, Vincent, Nico, Lucas. Ils adaptent les charges et les mouvements à ton niveau, du premier WOD à la ligne d’arrivée d’un Hyrox.
Du matériel de compétition
Rogue, Concept2, Assault, Centr : exactement le matériel des compétitions Hyrox. Rien d’approximatif, rien d’usé.
La #TeamPolaris
Des groupes à taille humaine où tout le monde se connaît. Ouvert en 2024, déjà plus de 300 membres réguliers.
Rue César de Paepe 43, 4683 Vivegnis (Oupeye). À deux pas des axes autoroutiers, à une dizaine de minutes de Liège. Parking sur place.
Avant de venir
Les 3 questions qu’on nous pose
Faut-il déjà être en forme pour commencer ?
Non, c’est précisément l’inverse : tu viens pour progresser. Chaque séance est encadrée par un coach qui adapte les exercices à ton niveau, à tes capacités et à tes éventuelles limitations.
En quoi c’est différent d’une salle classique ?
Tu ne t’entraînes jamais seul. Les séances sont structurées, coachées et intégrées dans une dynamique de groupe. L’accent est mis sur les résultats, la progression et l’engagement collectif, pas sur des machines alignées face à des écrans.
Combien de fois par semaine faut-il s’entraîner ?
Cela dépend de tes objectifs, mais 2 à 4 séances par semaine suffisent déjà à obtenir des résultats significatifs. L’équipe t’aide à trouver le bon rythme dès la séance d’essai.
Prêt à rejoindre la #TeamPolaris ?
Ta première séance est gratuite et sans engagement. Il ne te reste plus qu’à nous envoyer un message.
Réserver ma séance sur WhatsAppLe message est déjà pré-rempli. Tu n’as plus qu’à l’envoyer.
Polaris Fitness • Vivegnis • Oupeye • Liège